全民卫视3

全民卫视3app是一个视力筛查和预防服务平台，有丰富的视力筛查、近视预防等等功能，可以帮助青少年更好的保护视力。欢迎有需要的朋友下载使用。

全民卫视3app介绍:

全民卫视3，专注于青少年视力筛查。

全民卫视3app功能特色:

智慧筛选，视觉归档

智能预警和实时监控

精准干预，科普教育

家校互动，教医联动

护眼小贴士:

1.注意个人卫生。单独用毛巾洗脸，定期将毛巾在阳光下暴晒或煮沸消毒，勤洗手洗脸。

2.注意照明。在阅读或绘画时，孩子应该让自然光或台灯从左侧照射。室内光线要适中:太暗的室内光线容易造成视觉疲劳，视力下降。室内光线太亮会比较刺目，不能在阳光直射下看书，会损害眼睛。

3.正确的坐姿。孩子写字画画时，不要趴在桌子上，或者把胸部压在桌子边缘，或者扭动身体，歪着头。人体要坐直，与桌子有一拳的间隔，眼睛与书的距离要保持在30厘米左右。千万不要让孩子养成躺在床上看书看电视的习惯。

4.家长一定要控制孩子每天看电视、玩手机、电脑、玩游戏的时间不超过30分钟，距离电视3米以上，保证孩子在合理的范围内用眼，从根本上缓解用眼负荷。

5.多带孩子去户外活动。作为父母，平日多带孩子进行户外活动，增加孩子看绿植的时间。减少近距离用眼时间。

6.均衡的饮食。不要挑食，常吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色、暗黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛健康的食物，少吃甜食。

7.学会做眼保健操，定期做眼部检查。视力正常的孩子应该在三岁时进行第一次视力检查，然后每年固定一两次视力检查，以便及早发现问题，把握矫正的黄金期。

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