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小荷(绿色松果)健康课程:

养生食疗精品课程

母婴养育选修课

运动减肥选修课

运动减脂选修课

健康食疗选修课

产后护理选修课

健康贴士:

问:昨天运动跑了几圈，腿酸怎么缓解？

回答:突然剧烈运动引起的症状，如果不是长时间

运动，然后突然的高强度运动导致肌肉中乳酸堆积。

酸痛感，通常在三四天后自行缓解，

也可以先用热毛巾大量热敷，按摩揉捏比较疼痛。

部位，加快血液循环。

更新日志

本次更新:

-内容卡风格优化

-搜索交互优化

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